Stage Escalade et Yoga
Pyrénées-Orientales (66)
Du 7 au 9 juin 2025 РEntre rivi̬re, mer et montagne
Yoga et escalade, l’alliance de deux pratiques qui se complètent et s’enrichissent mutuellement, sont l’occasion d’un stage unique proposé dans les Pyrénées-Orientales en collaboration avec Maëlle de Destination Grimpe .
Trois jours de stage vous permettront d’expérimenter et de vivre pleinement votre corps et votre esprit. D’associer mobilité et engagement du corps, détermination et apaisement du mental, en mariant la pratique du yoga à celle de l’escalade.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier dans l’une et/ou l’autre des activités, ce stage vous est dédié. Vous pourrez découvrir ou redécouvrir le yoga et l’escalade en milieu naturel, et établir le lien entre chaque discipline pour mieux les enrichir individuellement. L’équipe d’encadrement du stage, deux professionnelles passionnées (1 monitrice d’escalade et 1 kiné-professeures de yoga, également grimpeuse), vous proposent une large possibilité d’évolution dans chacune des disciplines, mais aussi et surtout le partage des plaisirs de la grimpe et du yoga sous différentes formes; tantôt dynamique, tantôt restauratif, des pratiques alliant mouvement et respiration, concentration et lâcher prise.
Le stage se déroule dans les Pyrénées-Orientales. Nous vous ferons sillonner le département entre mer, rivière et montagne dans des cadres naturels splendides qui appellent à la pratique du yoga et de l’escalade. Chaque journée sera l’occasion de découvrir un environnement et une falaise différente, permettant d’aborder diverses thématiques de technique, de gestuelle et de progression en escalade. Les séances de yoga auront lieu au Camping de Tautavel, tout proche des falaises afin de réduire les temps de trajets et de profiter pleinement de chaque temps pour chaque pratique. C’est également là que nous logeront et que nous nous restaureront pour ces 3 jours de stage.
N’hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations sur ce stage !
Qui est Maëlle de Destination Grimpe, votre coach Escalade?
J’ai rencontré Maëlle en prenant mon premier cours d’escalade en salle. Elle a su me transmettre sa passion pour ce sport, et m’a vite emmené à la grimpe en falaise, en bloc extérieur et en grande voie. Elle me coach depuis maintenant 7 ans, et au-delà de notre relation prof/élève, s’est créée une véritable amitié. Ses qualités humaines et pédagogiques font d’elle une excellente coach. Elle saura vous faire évoluer dans ce sport si génial qu’est l’escalade, s’adapter à vos objectifs et vous faire apprécier toutes nos belles falaises!
Plus qu’un métier pour elle, l’enseignement de l’escalade est une passion! D’abord diplômée aux Pays-bas où elle enseigne pendant quelques années, elle passe ensuite son diplôme d’état en France en 2015 et se consacre entièrement à cette vocation de coach et guide d’escalade, qu’elle partage avec son mari Nicolas. Pour en apprendre d’avantage sur Maëlle et les activités de Destination Grimpe, rendez-vous directement sur leur site internet et leurs réseaux sociaux.
Tarif: 250 pp*
PROGRAMME DU STAGE ESCALADE ET YOGA DANS LES PYRENEES-ORIENTALES
Les 3 journées s’organiseront entre pratique de yoga vinyasa le matin, yin yoga le soir, et session d’escalade en falaise la journée.
Nous vous proposerons également une initiation à l’acroyoga ainsi qu’une relaxation.
Toujours avec cette belle idée de vous faire découvrir l’équilibre parfait entre ces deux pratiques et ce que l’une peut apporter à l’autre.
*Le tarif comprend:
- l’encadrement par une coach diplomée d’état escalade en milieu naturel et deux kiné-professeures de yoga
- le prêt du matériel d’escalade (cordes, dégaines, mousquetons, sangles, casques, baudriers)
- la collation
*Le tarif ne comprend pas:
- les frais de repas (pique-nique tirés du sac le midi, repas cuisinés ensemble le soir ou cuisinés par le camping selon notre demande)
- les frais de logement: nous logerons au camping de Tautavel, en bungalow et/ou tentes en fonction des disponibilités et des envies de chacun.e.
- les frais de transport
- la location du matériel personnel si nécessaire (chaussons d’escalade)
- les tapis de yoga (il sera demandé à chacun de ramener le sien personnellement)
**Les encadrantes se réservent la possibilité de faire évoluer le programme en fonction des conditions météorologiques et du groupe.**
Marion Lefebvre 